Slackline

C'est un sport où l'exécutant marche sur une sangle plate tendue entre deux points d'accroches. Cette pratique sportive se compose de différents types d'activités détaillés plus bas.

Slackline (classique)

Une sangle sur laquelle on marche sur une slackline tendue au dessus du sol et sans système de sécurité.

Croquis des caractéristiques d'une slackline

Conseils pour débuter

• Regarder un point fixe devant soi, cela aide à trouver l'équilibre
• Détendre les épaules et effectuer des mouvements de bras (les mains plus haut que les épaules)
• Fléchir les genoux, cela travaille la musculature et descends le le centre de gravité
• Être à pieds-nu
• Se tenir droit
• Marcher avec une personne qui appuie au milieu du dos du marcheur

Exercices pour progresser

• Transfert de poids vers la slack - mettre un pied sur la slack et l'autre au sol, avoir 100% de son poids sur le sol et le transférer à la jambe sur la slack jusqu'à pouvoir décoller le pied au sol, reposer le pied au sol.
• Un pas sur la slack - Un pieds au sol et l'autre sur la slack, mettre son poids sur le pied sur la slack, soulever le pied au sol et marcher et le reposer en avant de l'autre côté de la slack.
• Transfert de poids sur la slack - Les deux pieds sur la slack et transférer son poids de la jambe avant à la jambe arrière.
• Mettre la slack ou mouvement - être assis sur la slack et la mettre en mouvement en déplaçant son haut du corps et ses bras, la faire entrer en surf, puis contrer les mouvements de balanciers jusqu'à stopper le mouvement.

Highline

Une sangle tendue en hauteur, le marcheur porte un harnais de sécurité.

Highline sur le Niederhorn

Longline

Une longue sangle (plus de10 mètres ?).

Waterline

Une sangle tendue au dessus de l'eau. En cas de chute le marcheur tombe dans l'eau.

Assis en yoga au dessus de l'Aar

Marcheur devant le palais fédéral

Rodeo

Une sangle complètement détendue où le but est de se balancer dessus et non de marcher dessus. On dit aussi "surfer".

Rodeoline

Jumpline / Trickline

Une sangle bien tendue et relativement élastique sur laquelle le marcheur saute et exécutera des figures.

Speedline

Des concours de vitesse pour une distance donnée.

Figures

On peut marcher sur une slack mais on peut faire bien plus de choses, même si marcher c'est déjà pas mal.

Yoga

Assis en tailleur

Assis en yoga sur une highline

Assis en yoga au dessus de l'Aar

Sin manos

Cela consiste a ne plus utiliser ses bras comme balancier.

Marcher sin manos

Exposure

Associations

Nationale

Swiss-slackline

Internationale

ISA - International Slackline Association créée en 2015

Locales

Regroupements locaux

Nom	Endroit	Création
Slacklions	Zürich	2012
Slackattack	Bern, Thun	2009
LakeLiners	Bienne	2024
Vierwaldslacker	Autour du Lac des Quatre Cantons
Basel City SlackLiners	Bâle
Slacklinegeneve	Genève
...

Évènements

• Slack Attack à Berne

Ressources

Chaîne Youtube - ISA